إذا كنت تعاني من الإنزلاق الغضروفي إليك بعض النصائح If you suffer from Slipped disc , here are some tips
يتكون العمود الفقري من 33 فقرة تفصل بينهم نسيج يسمي النسيج الغضروفي، تسمح للجسم بالحركة بسلاسة، وفي بعض الحالات عندما ينزلق النسيج من بين الفقرات يسبب ما يعرفه العامة باسم الانزلاق الغضروفي أو الديسك، والذي أصبح من المشاكل الصحية الشائعة في عصرنا. أسباب الإنزلاق الغضروفي : التعرض إلى إصابة بالظهر مثل السقوط، قيادة السيارات لمسافات طويله،حمل اشياء ثقيله بطريقه خاطئه.... إلخ عدم الإنتظام فى التمرينات الرياضية. ضعف فى بناء الغضروف ذاته أو الجدار الليفى أو الأربطة المحيطة به. جفاف الماده الغضروفيه مع التقدم في العمر بما يؤثر على قدراتها التحميلية. أوضاع الجلوس والوقوف الخاطئة. القيام بحركات مفاجئة مثل رفع جسم ثقيل من على الارض. انحناءة مفاجئة للظهر. من بعض أعراضه ما يلي : يعاني مريض الانزلاق الغضروفي في اغلب الحالات آلاما في الظهر تزيد مع الجلوس لفترة طويلة، وتمنعه من الانحناء، وتتفاقم مع الكحة او الضحك، تليها آلام في الطرفين العلويين او السفليين حسب موضوع الغضروف، وقد يلي ذلك ضعف في عضلات الاطراف. وفي قليل من الحالات تظهر آلام الاطراف و...