المشاركات

عرض الرسائل ذات التصنيف معلومات طبية

سرطان الدم أسبابه وأعراضه وأنواعه Leukemia causes, symptoms and types

صورة
ما هو سرطان الدم (leukaemia) : سرطان الدم هو كلمة يونانية تعني «الدم الأبيض»وهو مجموعة من الحالات الخبيثة التي تؤثر على نخاع العظام حيث يتم تكوين خلايا دم غير ناضجة. ببساطة سرطان الدم هو سرطان خلايا الدم البيضاء. وتصل عدد حالات الإصابة به  في بريطانيا 400 حالة سنويا، أما في أميركا فيعتبر سرطان الدم من أكثر أنواع سرطانات الأطفال شيوعا، ويمثل 25% من الحالات التي تؤثر على 2200 طفل كل عام. وفي المملكة العربية السعودية  يمثل 31.4% من الحالات أي 166 مريضا جديدا كل عام. وفي دولة الإمارات العربية المتحدة 50% من سرطانات الطفولة هي سرطان الدم. *عند الإصابة بسرطان الدم  يتم إنتاج خلايا الدم في نخاع العظام، وهي الأنسجة الأسفنجية في وسط العظام. وينتج نخاع العظام كل خلايا الدم من الخلايا الحمراء والبيضاء والصفائح. وهناك نوعان مختلفان من خلايا الدم البيضاء: خلايا متعلقة بالنخاع الشوكي والخلايا اللمفية، وتعمل هذه الخلايا معا لمكافحة العدوى بطرق مختلفة، كما هي عناصر حيوية في جهاز الجسم المناعي. يتم النمو والتطور الطبيعي للخلايا في نخاع العظام عبر مراقبة دقيقة لإنتاج عدد محدد ...

أسباب وأعراض قرحة المعدة Causes and symptoms of stomach ulcers

صورة
1-ما هي قرحة المعدة :  تعتبر قرحة المعدة من الأمراض التي انتشرت بقوة في الآونة الأخيرة ،الملايين من البشر عبر العالم يعانون منها وقرحة المعدة عبارة عن تمزق وحدوث العديد من الإلتهابات والقروح في الغشاء المبطن والملتف حول المعدة الذي يقوم بحمايتها ،مما يؤدي الى تليف المعدة ،وبالتالي ينتج عن ذلك ازدياد افرازات حامض الهيدروكلوريك .من بين أنواع امراض قرحة المعدة نجد:قرحة المعدة الحادة وقرحة المعدة المزمنة والتليف الذي يحدث للمنطقة التي أصيبت بالتقرحات تكون بارزة أكثر في قرحة المعدة المزمنة . 2-العوامل المسببة في قرحة المعدة: *الإدمان على التدخين بجميع أنواعه من العوامل الأساسية في حدوث قرحة المعدة . * *يمكن أن يصاب مريض قرحة المعدة بتقرّحاتها وراثياً، فهذا العامل يزيد من نسبة الإصابة به، وذلك نتيجة إصابة عدد أفراد بهذا المرض، وينتقل جينيّاً من فرد لآخر . *القيام بتناول بعض المأكولات الّتي تحتوي على نسبة عالية من التّوابل وذات الطّعم الحار والتي تؤثّر سلباً على جدار المعدة. * العصبيّة الشديدة تعد عاملاً أساسيّاً في الإصابة بمرض القرحة وخاصة قرحة الإثني عشر . *بعض الأدوية مثل ...

أسباب طنين الأذن وعلاجه Causes and Treatment of Tinnitus

صورة
في غالب الأحيان الذين يشتكون من طنين الأذن هم أناس أعصابهم مشدودة, قلقين، متعرقين ومتوترين، وبالأخص خائفين، وكذلك كبار السن,وذلك بالشعور أن شيأ ما يفقدهم توازنهم فيتسسب لهم بخلل في الاداء الوظيفي. طنين الأذن غالبا ما يأتي بدون إنذار لذلك فالشخص المصاب عندما يحس بالطنين في أذنيه أو رأسه بدون مسبب خارجي للضجيج من الطبيعي سيجد ذلك غريبا ،لذا فأول خطوة يقوم بها هي زيارة الطبيب في أقرب وقت ممكن ليعرف ما ذا يجري ويقوم بحل المشكلة . غالبا ما يكون جواب الطبيب "أنه لا يوجد حل مناسب أكثر ملائكة من العيش مع الوضع بكل بساطة ." من جهة أخرى يمكن شرح طنين الأذن بأنه ضاهرة سببها كثرة الضوضاء أو حالة دون وجود مصدر خارجي لها ويمكن الشعور بالطنين في كلتا الأذنين أو واكدة فقط . يكون غالبا طنين الاذن شائعا جدا بين الاعمار من 40-70. و معظم الاشخاص الذين يشعرون بالطنين لا يعانون من هذه الظاهرة ويتم تغييبها وتخفيفها تلقائيا بواسطة الدماغ في معظم ساعات النشاط اليومي. ولذلك، فان الذين يحتاجون الى العلاج هم أقلية ما يقارب 2-5٪ من السكان،  يمكن للطنين الشديد والمستمر ان يؤثر على جودة الحياة،  و...

علاج مشكلة الفم الكريهة Treatment of bad mouth problem

صورة
تسبب رائحة الفم الكريهة الكثير من الإزعاج والحرج ،فنلجأ دائما إلى معجون الأسنان او غسول الفم الا ان هذه الحلول لا تفي بالغرض ولا تقضي على المكلة بشكل نهائي . من الضروري على الأنسان الحفاض على أسنانه بشكل يومي ومنتظم،لتجنب وتفاذي مشكلة الفم الكريهة وأيضا مشاكل اللثة ،التي سببها الإهمال وعدم الحفاظ على نظافة الفم والأسنان ،ما يؤدي الى تكون البكتيريا والفطريات مع التهابات الفم ،وأيضا قد تضهر مشاكل الفم بصفة عامة نتيجة لعدة عوامل منها: *أمراض المعدة والكبد . *أمراض الأمعاء . *التدخين . *الأطعمة الصعبة الهضم . *مرض السكري. *أمراض اللثة والأسنان *جفاف الفم، * مشاكل الجيوب الأنفية، علاج رائحة الفم الكريهة : لعلاج مشكلة الفم الكريهة يجب مراجعة الطبيب في أسرع وقت لأيجاد حل جذري للمشكلة ،وذلك بتحديد المسسب الريئيسي أولا ،وليس باستعمال مرطبات الفم وغسول الفم وغرها لتغطي على رائحة الفم دون علاج المشكلة من جذورها ،ومن بين الحلول ما يلي : *مراجعة الطبيب هي أول خطوة يجب القيام بها. *العناية بالأسنان بشكل جيد ودائم ،وذلك باستعمال معجون الأسنان والفرشاة ، *الأقلاع عن التدخين لأنه...

البواسير أسبابه وأعراضه وطرق علاجه Hemorrhoids causes and symptoms and treatment methods

صورة
*ماهي البواسير؟: تعتبر البواسير من أكثر الأمراض انتشارا في العالم ،إذ أنها تصيب الرجال والنساء ،وهو عبارة عن انتفاخات ....وهو نوع من أنواع الدوالي وقد ينتج عن تمددالأوردة الموجودة حول فتحة الشرج. *ماهي أسباب البواسير ؟: أسباب البواسير: -العامل الوراثي من الأسباب التي لها دور كبير في الإصابة بالبواسير. -تناول الأطعمة التي لا تتوفر على الألياف والفيتامينات بكثرة . -السمنة المفرطة . إلتهاب و تورم في الأوردة الموجودة في فتحة الشرج. -قلة الحركة مع عدم ممارسة الرياظة . -رفع الأوزان الثفيلة . -الجلوس لفترات طويلة مع قلة الحركة كما قلنا سابقا. - الإمساك المزمن و الإسهال لفترات طويلة. التقدم في السن، مع ضعف الأوردة في الجسم. * ما هي أعراض البواسير؟: كثرة الحكة الشديدة مصاحب بألم حاد في مكان الإصابة . -ضهور نزيف غير مؤلم يكون مصاحبا للبراز . -ظهور حالات من الأورام و الإنتفاخات في مكان الإصابة. -ضعف القدرة على العمل، و الجلوس، و الحركة. *ما هي أنواع البواسير: *البواسير الداخلية: تتواجد هذه البواسير  داخل فتحة الشرج،لذلك فإن المريض لا يلاحظها إ...

علاج وحل مشكلة انتفاخ البطن المزعجة Cure and solve the problem of annoying flatulence

صورة
1*ما هو انتفاخ البطن : انتفاخ البطن ليس مرضا حد ذاته ، بل هو مجموعة من التراكمات وتجمع كميات من الغازات في الأمعاء ،وهذا الإنتفاخ في البطن يسبب الضيق والشعور الغير ميح والحرج ..، وقد ينتج عن تناول الأطعمة التي تسبب الغازات والإلتهابات . 2*ما هي أسباب انتفاخ البطن؟: -الإفراط في استهلاك المشروبات الغازية -تناول بعض المضادات الحيوية -التهابات بكتيرية -خلل في عملية الهضم -الإصابة بالقولون العصبي -اضطراب هرمونات الجسم -القلق والتوتر لفترة طويلة -عدم مضغ الطعام بشكل جيد -دخول الهواء أثناء الأكل الى الجهاز الهضمي 3*ما هي أعراض انتفاخ البطن؟ :  - خروج الغازات من الجسم عن طريق الشرج مرات كثيرة في اليوم .  -الشعور بالإنتفاخ في البطن . - التجشؤ وهو خروج الغازات عن طريق الفم . - شعور بعدم الراحة او الالم في البطن .   3*علاج انتفاخ البطن:    - ممارسة رياضة المشي  بشكل منتظم.    -عدم التدخين - الحرص على مضغ الطعام  جيدا .   - تجنب قدر الإمكان المواد الغذائية التي تحتوي على المواد الحافظة .   - تجنب مضغ العلكة . ...

لتتجنب الإصابة بضعف البصر إليك بعض النصائح To avoid getting low vision, here are some tips

صورة
-أسباب ضعف البصر و كيفية تقوية في البداية سنتعرف عن أسباب ضعف البصر  :  *كثرة التحديق في شاشات الكمبيوتر والتلفزيون والأجهزة الذكية لفترات طويلة دون استراحه. *التقدم في السن . * فقر الدم أو نقص التغذية وعدم إحتواءه على عناصر هامة كبعض المعادن مثل الحديد ، وبعض الفيتامينات مثل فيتامين A. ثانيا كيفية تقوية البصر:  *يجب تناول الأغذية المفيدة للبصر كالجزر والتوت البري ،الخيار ،الرمان ، البقدونس ،التمر،الأسماك بشتى أنواعها ،الثوم،الفلفل الأحمر والبطاطس الحلوة ...إلخ من الضروري بعد النظر طويلا إلى الأجهزة المشعة (الكمبيوتر، الهواتف الذكية ،التلفاز )أخذ قسط من الراحة . *القيام بتمارين خاصة للعينين "كتحريكها إلى الأعلى والأسفل والجانبين " *النوم لفترات كافية لا تقل عن 8 ساعات متواصلة . *عدم السهر كثيرا لفترات متأخرة .. *التركيز لبعض الوقت على الأشياء القريبة ثم تقريبه أليك وإرجاعه مع إعادة الحركة لمرات عدة *يجب أن نشير أيضا إلى تجنب استخدام العدسات الملونة لفترات طويلة لأن ذلك يؤذي البصر ويتسبب بمشاكل كثيرة للعين كالجفاف وقرحة العين .. *شرب كميات كافية من الما...

تحرك الجنين أثناء الحمل وأسبابه Fetal movement during pregnancy and its causes

صورة
تكون غالبية السيدات الحوامل في حيرة لتحرك الجنين في بطنهن وخاصة اللواتي يجربن الحمل لأول مرة ..لذلك نجد الكثؤر منهن يتسائلن ؛ ماهي حركة الجنين الطبيعية وماهي أسبابها ؟ ومتى تبدأ وكيف تحدث الحركة الغير الطبيعية ؟ ومتى تنتهي ؟ بداية تحرك الجنين تبدأ من الأسبوع الثامن من الحمل أي نهاية الشهر الثاني ،لكن الأم لا تلاحظ ذالك ولا تحس به غالبا حتى الاسبوع 18 من الحمل (اي بداية الشهر الخامس )والبعض الآخر يشعرن به في الأسبوع 16 و17( أي نهاية الشهر الرابع )ويترجح هنا أن تكون الأم قد جربت الحمل عدة مرات* -ما هي حركة الجنين ؟ حركة الجنين هي ارتطام أطرافه بجدار البطن الأمامي عند دورانه وسباحته في السائل الأمينوسي، وتتطور الحركة وتشتد قوتها كلما كبر هو وصار أكبر حجمًا وأقوى. ان الجنين يتحرك حركات مختلفة منها الانقلاب من جهة إلى أخرى والدوران من أعلى إلى أسفل، بالإضافة إلى تحريك الأيدي والأقدام ومص الأصابع كما في الأطفال حديثي الولادة. -أسباب تأخر حركة الجنين: أسباب عدة تكمن وراء تأخر حركة الجنين ومنها: يمكن  أن يتأخر لأسباب طبيعية مثل: *خطأ في حساب فترة الحمل من البداية *أن تكون المش...

إذا كنت تعاني من الإنزلاق الغضروفي إليك بعض النصائح If you suffer from Slipped disc , here are some tips

صورة
يتكون العمود الفقري من 33 فقرة تفصل بينهم نسيج يسمي النسيج الغضروفي، تسمح للجسم بالحركة بسلاسة، وفي بعض الحالات عندما ينزلق النسيج من بين الفقرات يسبب ما يعرفه العامة باسم الانزلاق الغضروفي أو الديسك، والذي أصبح من المشاكل الصحية الشائعة في عصرنا. أسباب الإنزلاق الغضروفي :   التعرض إلى إصابة بالظهر مثل السقوط، قيادة السيارات لمسافات طويله،حمل اشياء ثقيله بطريقه خاطئه.... إلخ عدم الإنتظام فى التمرينات الرياضية. ضعف فى بناء الغضروف ذاته أو الجدار الليفى أو الأربطة المحيطة به.  جفاف الماده الغضروفيه مع التقدم في العمر بما يؤثر على قدراتها التحميلية.  أوضاع الجلوس والوقوف الخاطئة.  القيام بحركات مفاجئة مثل رفع جسم ثقيل من على الارض.  انحناءة مفاجئة للظهر. من بعض أعراضه ما يلي : يعاني مريض الانزلاق الغضروفي في اغلب الحالات آلاما في الظهر تزيد مع الجلوس لفترة طويلة، وتمنعه من الانحناء، وتتفاقم مع الكحة او الضحك، تليها آلام في الطرفين العلويين او السفليين حسب موضوع الغضروف، وقد يلي ذلك ضعف في عضلات الاطراف. وفي قليل من الحالات تظهر آلام الاطراف و...

الوسواس القهري أسبابه وأعراضه وعلاجه Obsessive-compulsive disorder symptoms and causes and treatment

صورة
•الاضطراب الوسواسي القهريobsessive) compulsive) هو نوع من الاضطرابات المرتبطة بالقلق (Anxiety)، تتميز بأفكار ومخاوف غير منطقية (وسواسية) تؤدي إلى تصرفات قهريّة. الأشخاص المصابون باضطراب الوسواس القهري يكونون، أحيانًا، مدركين  لحقيقة أن تصرفاتهم الوسواسية غير منطقية، ويحاولون تجاهلها أو تغييرها. لكن هذه المحاولات تزيد من احتدام الضائقة والقلق أكثر. وفي المحصلة، فإن التصرفات القهرية هي، بالنسبة إليهم، إلزامية للتخفيف من الضغط الذي يشعرون به. * فماهو الوسواس القهري؟ الوسواس القهري هو اضطراب نفسي يسببه القلق بسبب الافكار الدخيلة التي تنتج عدم الارتياح والتوجس والخوف من اللامعلوم ، والخوف أو القلق (هواجس) هي السلوكيات المتكررة التي تراود اللإنسان سواء في صحيانه او نومه إلى الحد الذي تجعل من هذه السلوكيات خطراً على حياة الانسان ؛ أو تكون هذه السلوكيات عبارة عن مزيج من هذه الوساوس والأفعال القهرية.  *أعراض الوسواس القهري : ويمكن أن يصاب الانسان بالوساس  القهري بأي سن ولايوجد سن معين ولكن حدد العلماء سن الاربعين كحد للأصابة به ولكن عادةً من الممكن لبعض الضغوط النفسي...

مخاطر السمنة Risk of obesity

صورة
للسمنة أضرار لم تعد خافية على أحد، لكن الأرقام التي بدأت تؤكدها الدراسات من مخاطر وثقية جعل منظمة الصحة العالمية تصنفها كمرض وليس مجرد زيادة وزن كما ذكرنا في تعريف السمنة. أضرار السمنة ومضاعفاتها تقسم الى قسمين: أولاً :الجانب الاجتماعي  1-تغير شكل الجسم الخارجي وفقدان الجسم شكله المتناسق ورشاقته. 2-السمنة تقلل من فرص التفاعل الاجتماعي حيث يميل الشخص البدين للاكتئاب والانزواء  3- مضايقات في الحياة اليومية والحركة والعمل والرياضة. ثانياً: الجانب الصحي :وهي الأهم والأخطر حيث تسبب السمنة كثير من الأمراض ومن أهمها 1-أمراض القلب :حيث تزيد السمنة العبء على القلب من عدة نواحي مما يسبب ارتفاع ضغظ الدم الشرياني وزيادة الشحوم في الشرايين التاجية وتصلبها مما يؤدي لقصور القلب والسكتة القلبية . 2-مرض السكري: أثبتت الدراسات أن 80%من مرضى السكري من النوع الثاني هم من البدناء مما يُدخل المريض في دائرة فاسدة،فالسمنة تسبب السكري ،والسكري يؤدي للبدانة بسبب استخدام جرعات الانسولين العالية. 3-ارتفاع نسبة الشحوم بالدم وخاصة الكولسترول الغير حميد 4-السرطان: هناك علاقة وثيق...

اهمية المشي لمرضى السكري The importance of walking for diabetics

صورة
ممارسة الرياضة مهمة جدًا لمرضى السكري. فهي تحسن عمل الإنسولين وباستطاعتها الحد من الحاجة إلى استعمال الأدوية. ولكن عليهم الحذر والقيام بها بالطريقة الصحيحة! الرياضة والصحة لمرضى السكري: المسموح والممنوع الرياضة والصحة وجهان لعملة واحدة بالنسبة للجميع ولمرضى السكري. فبالإضافة إلى الفوائد المعروفة لممارسة الرياضة، مثل بناء وتقوية العضلات، حماية القلب والأوعية الدموية، الرفع من مستوى تحمل القلب والرئتين، تخفيض مستوى الكولسترول في الدم والحفاظ على الوزن السليم، تحسن ممارسة الرياضة أيضًا من عمل الإنسولين لدى مرضى السكري ومن الممكن أن تحد من الحاجة إلى تناول الأدوية. كذلك، تخفف ممارسة الرياضة من التوتر، الضغوطات والقلق، تحسن من مستوى التركيز وتخفف من الشعور بالجوع. فتقليل السعرات الحرارية لدى مرضى السكري يجب الا يقتصر فقط على تخفيف الوجبات او استبدال السكر الابيض بالسكرالوز وتناول الاغذية خفيفة الدسم فحسب. بل يجب ادراج الرياضة جنباً الى جنب طبعاً بعد موافقة الطبيب. بالإضافة إلى ذلك، يمكن لممارسة الرياضة والتمارين الإيروبية أن تمنع حصول مضاعفات مرض السكري وأن تحد من احتمال الإصابة بأ...

العلكة ومعجون الأسنان وعلاقتهما بمرض السرطان Gomme et dentifrice et leur relation avec le cancer

صورة
                 فرنسا تحقق في دراسة عن تسبب العلكة ومعجون الأسنان بالسرطان: أطلقت الحكومة الفرنسية تحقيقا عقب دراسة أجرتها السلطات الصحية كشفت أن المضافات المستخدمة في معجون الأسنان والحلويات تسبب آفات سرطانية لدى الفئران المختبرية. وذكر تقرير صادر عن المعهد الوطني للبحوث الزراعية في فرنسا يوم الجمعة 20 يناير/كانون الثاني أن نتائج الدراسة تظهر "للمرة الأولى أن E171 (ثاني أكسيد التيتانيوم)  يعبر الحاجز المعوي في الحيوانات ويصل إلى أجزاء أخرى من الجسم". ويستخدم E171 لتبييض الحلويات ومنتجات الشوكولاتة والكعك والعلكة والمكملات الغذائية وكذلك في المنتجات الصيدلانية ومعجون الأسنان. وتعد هذه الدراسة جزءا من مشروع "Nanogut" الذي تموله الوكالة الفرنسية للأغذية والسلامة والصحة المهنية والبيئة (ANSES). وقال العلماء إن الفئران تم تعريضها لـ"جرعات منتظمة عن طريق الفم" من ثاني أكسيد التيتانيوم عن طريق مياه الشرب لمدة 100 يوم، وفي وقت لاحق وجدوا جزيئات ثاني أكسيد التيتانيوم في كبد هذه الحيوانات. وأظهر الباحثون أن "التعرض باستمرار عن طر...

أسباب العقم عند الرجل Causes of infertility in men

صورة
اهم اسباب العقم عند الرجل: اولا ما هو العقم ؟ العقم بالنسبة للرجل هو أي حالة تؤثر سلبياً على فرص حدوث الحمل وأشهرها تلك التي تحدث عندما يكون الرجل غير قادر على إنتاج حيوانات منوية سليمة وظيفياً. و يعانى أكثر من 15 % من المتزوجين من تأخر الحمل بسبب أمراض العقم عند الرجال ولذلك فإن 50 % من حالات تأخر الحمل يكون بسبب الرجل لذلك فإن الكشف الطبى وعمل تحاليل طبية للرجال قبل الزواج مهم جدًا.. ونود ان نوضح ان للاخصاب عند الرجل يجب ان تكون الثلاثة اجهزة التالية تعمل بشكل طبيعي الا وهي الجهاز التناسلي و الجهاز الغدي و الجهاز العصبي ولهذا فإن أي قصور أو اضطراب في احد هذه الأجهزة أو بعضها يمكن ان ينجم عنه العقم أما العوامل الباثولوجية في الخصية والتي تؤدي إلى عدم الإخصاب عند الرجل فهي تكون من جراء ضعف أو عدم تكوين النطف، وذلك للأسباب التالية: الامراض التى تؤثر على الخصوبة عند الرجال : 1- مرض السكر : وهذا المرض يسبب ضعف جنسى عند الرجال كما إنه يسبب ضعف فى تكوين وقذف الحيوانات المنوية. 2- أمراض إلتهاب الجهاز التنفسى المزمن : ويؤثر هذا المرض على وقف تكوين الحيوان المنوى ويمنع تكوين الجز...

إلتهاب الكبد وأسبابه وأعراضه وأنواعه وعلاجه Hepatitis, its causes, symptoms, types and treatment

صورة
إلتهاب الكبد وأسبابه وأنواعه وأعراضه وعلاجه أهمية الكبد: لا يوجد عضو من أعضاء جسم الإنسان يقوم بالعديد من الوظائف مثل الكبد والتي منها: - مسئول عن عوامل التجلط في الدم. - مسئول عن منع تأثيرالسموم عن جسم الإنسان ويعادلها(بمعنى آخر يحايدها) مثل المخدرات أو الكحوليات. - مسئول عن تصنيع (إفراز) الصفراء التي تساعد الجسم على امتصاص الدهون والكوليسترول - مسئول عن الحفاظ على المعدلات الطبيعية للسكر في الدم. - مسئول عن تنظيم عمل العديد من الهرمونات. التعريف: التليف هو مرض يصيب خلايا الكبد الطبيعية والتي تتحول إلى أنسجة مليئة بالندبات (أنسجة تالفة) تحول دون قيام الجلد بوظائفه المتعددة, وفي الحالات المتقدمة يكون التلف بدرجة بالغة يتوقف فيها الكبد كلية عن أداء وظائفه مما يجعل زراعته ضرورة حتمية. ونسبة الوفيات بهذا المرض مرتفعة. أسباب الإصابةبتليف الكبد: 5 - الإفراط في تناول الكحوليات, لأن الكحول له تأثيرسام على خلايا الكبد, و قد يختلف تأثير الكحول عند شربه من شخص لآخر فلا تكون الكمية الكبيرة شرطاً فقط للإصابة به ... كما أن السيدات أكثر عرضة للإصابة عن الرجال وحتى إن كان التنا...

فوائد أكل السمك Benefits of eating fish

صورة
ما فوائد اكل السمك على صحة الانسان ؟ قد تكون الاسماك من بين اصح الاطعمة على هذا الكوكب حيث تتعدد فوائد السمك الصحية لجسم الانسان ، حيث يحتوي السمك مع العناصر الغذائية الهامة، مثل البروتين وفيتامين D ، كما ان السمك هو ايضا افضل مصدر في العالم للاوميغا 3 الدهنية، والتي تعتبر هامة للغاية لكل من الجسم والدماغ . وفيما يلي 11 من الفوائد الصحية الناتجة عن تناول الاسماك والتي تدعمها الكثير من البحوث : ما فوائد اكل السمك على صحة الانسان ؟ 1. السمك يحتوي على نسبة عالية من العناصر الغذائية الهامة : في العموم، تعتبر كل انواع الاسماك جيدة بالنسبة لك ، فهي تحتوي علي نسب مرتفعة من العناصر الغذائية التي معظم الاشخاص لا يحصلون على ما يكفي منها بالاطعمة الاخري ، وهذا يشمل البروتين عالي الجودة واليود والفيتامينات والمعادن ، وبالرغم من ذلك، تعتبر بعض الاسماك هي افضل من غيرها، فتأتي الاسماك الدهنية لتكون اصح انواع الاسماك وافضلهم ، وتشمل الاسماك الدهنية ( السلمون والسردين والتونة والماكريل) فهي تحتوي هلي نسب اعلى من المواد الغذائية القائمة على الدهون . كما ان الاسماك الدهنية هي ايضا تحتوي علي نس...

أضرار المخدرات ومخاطرها الصحية Drug damage and its health effects

صورة
يعد إدمان المخدرات من أخطر المشكلات التي يتعرض لها الفرد أو المجتمع، حيث أن أضرار تعاطي المخدرات لا تمس مدمن المخدرات فقط، بل تمتد آثارها لتلحق أضرارًا اجتماعية واقتصادية. وسوف نقوم هنا بالتركيز على أضرار المخدرات والمخاطر التي قد يتعرض لها مدمن المخدرات، والآثار السلبية التي تنتج عن عدم إدراك مخاطر المخدرات مبكرًا وبالتالي الوصول إلى مرحلة متأخرة من الإدمان. أضرار المخدرات الصحية من أشد الأضرار التي يتعرض لها مدمن المخدرات هو التأثير السلبي للمخدرات على صحة وجسم المدمن. من أبرز أضرار تعاطي المخدرات التي يمكن من خلالها التعرف على مدمن المخدرات: حدوث اضطرابات في القلب، وارتفاع ضغط الدم الذي يؤدي في بعض الأحيان إلى حدوث انفجار الشرايين. التعرض لنوبات الصرع إذا توقف الجسم عن تعاطي المخدر فجأة. حدوث التهابات في المخ والتي تؤدي إلى الشعور بالهلوسة وأحيانًا فقدان الذاكرة. تليف الكبد وبالتالي زيادة نسبة السموم في الجسم. اضطرابات الجهاز الهضمي وفقدان الشهية مما يؤدي إلى الهزال والشعور بعد الاتزان. التأثير السلبي على النشاط الجنسي. من أضرار المخدرات الصحية أيضًا ضعف الجهاز المناع...

فوائد التمر والحليب على الريق Benefits of dates and milk on the stomach

صورة
لقد اشارت الدراسات العلمية ان التمر والحليب كلا منهما يضيف صفاته على الأخر مما ينتج عن تناوله الكثير من الفوائد الصحية للجسم إذ ان تناول مشروب التمر مع الحليب له دور قوى في القضاء على السموم المتراكمة داخل الجسم وقتل الديدان الموجودة داخل المعدة، كما ان رسولنا الكريم “صلي الله عليه وسلم” أوصي بتناول التمر على الريق حيث قال :   ” إذا أفطر أحدكم فليفطر على تمر فإنه بركة فإن لم يجد فالماء فإنه طهور”، وهذا وكما أن رسول الله أوصي بتناول  سبع من حبات التمر صباح كل يوم  فهذه السبع حبات تحمى الإنسان من أى أذى او سحر كما أنها تتخلص من السموم،  ولذلك فإن التمر مع الحليب من الوجبات الغذائية الكاملة للجسم ، فتناول التمر مع الحليب يحارب المراض السرطانية ويمنع من إصابتها لجسم الإنسان وهذا بفعل إحتوائهما على نسبة كبيرة من مواد مضادات الأكسدة، كما أن التمر والحليب لهما دور فعال في حل مشاكل العظام حيث تناول وجبة من التمر والحليب تعالج مرض هشاشة العظام وتحفز من نمو الخلايا وتوفر العناصر الغذائية الضرورية التى يحتاجها فعنصر الكالسيوم مع الماغنسيوم والفسفور يعالج هذه المشاكل وي...

فوائد العسل الحر الطبيعي The benefits of free natural honey

صورة
فوائد العسل الحر,فوائد لا تعرفها عن العسل الطبيعي العسل أو عسل النحل هو مادة سكرية عطرة ينتجها النحل من رحيق الأزهار حيث يقوم النحل بتخزينه في عيون الشمع السداسية بالخلايا ويختم عليه بأغطية شمعية. ويلجأ إليه النحل لتغذيته عند تعذر الحصول على رحيق الأزهار كما هو الحال في فصل الشتاء. منذ آلاف السنين ، لا يوجد شيء في العالم يشابه العسل ابدا . فلقد تم استخدام العسل في جميع انحاء العالم لتحلية مشروباتهم الكحولية وكمادة حافظه للفواكه وكأساس للتداوي . تختلف أنواع العسل باختلاف مصدر الرحيق من حيث ( اللون والمذاق والرائحة والقابلية للتبلور و الكثافة و القلوية وإلخ.. ) ، هناك 40 نوع على الأقل كل واحد له طعم مميز وخصائص فريدة من نوعها. وللعسل الحر فوائد عديدة: - العسل المستهلك مع الحليب يكون على أساس منتظم يساعد على نحو سلس على التهدئة والشعور بالاسترخاء . - العسل يمكن أن يستخدم كبديل للسكر، حيث أنه يحتوي على حوالي 70٪ من الجلوكوز والفركتوز، وهو ما يكفي لتحلية الطعام الشراب! كمية أقل من السكر يعني أقل من الدهون. - استخدم العسل في الطب الهندي القديم في الهند ل4000 سنة على الأقل، فهو مفيدة...

مخاطر عمليات التجميل Risks of cosmetic surgery

صورة
خطورة عمليات التجميل بالنسبة للعين و من ضمن هذه العمليات عملية شد الوجه التي تنمي عظاماً في العينين : أدّت عمليّة فاشلة لشدّ الوجه، باستخدام حقن الخلايا الجذعيّة، إلى معاناة امرأة أميركيّة في الستّينات من عمرها، بعد أن نمت العظام في عينيها. وذكرت جريدة "ديلي ميل" أنّ المرأة دفعت 20 ألف دولار لإجراء العمليّة في عيادة في بيفرلي هيلز. لكنّها بعد مرور ثلاثة أشهر، شعرت بطقطقة في عينها اليُمنى. وعندما لم تتحسّن الحالة، فزارت جرّاحاً تجميل آخر، حيث لم تستطع أن تفتح عينها اليُمنى من دون الشّعور بقدر كبير من الألم، موضحة أنّها كلّما فتحتها بالقوة، سمعت صوت طقطقة غريبة. وبعد عمليّة جراحيّة مضنية استغرقت ستّ ساعات، أخرج الجرّاح قطعاً صغيرة من العظم من جفنها مع أنسجة محيطة بها. وكان صوت الطقطقة الذي سمعته المرأة ناجماً عن احتكاك الشظايا العظميّة مع بعضها البعض. وإحدى النّظريات الكامنة وراء ذلك هو أنّ الخلايا الجذعيّة التي يُمكن أن تتطوّر إلى أيّ نوع من الأنسجة في الجسم، ربّما تفاعلت مع إحدى حشوات الجلد المحتوية على الكالسيوم.