العلم والمعرفة Science et connaissance

لقد تأثر قطاع الصيد البحري بالحسيمة بشكل كبير في الآونة الأخيرة بسب تواجد أسماك الحوت الأسود بكثرة في مناطق الصيد (سواحل الحسيمة ) يطلق عليه في المنطقة" بالنيغرو "حيث أن هذه الأخيرة تستهدف أسماك السردين بصفة خاصة العالقة في الشباك وبالتالي تخلف مخاسر بصفة كبيرة ومباشرة لأمالكي السفن وبطريقة غير مباشرة للبحارة الذين يغامرون بحياتهم من أجل لقمة العيش ... في نفس الوقت تبذل الوزارة المكلفة بقطاع الصيد البحري مجهوهات استثنائية للحد من هذه المشكلة التي جعلت الصيادين ومالكي السفن بالاتحاه نحو ميناء القنيطرة وميناء الناظور عدة مرات وأيضا ميناء الجبهة مع ...

يتكون العمود الفقري من 33 فقرة تفصل بينهم نسيج يسمي النسيج الغضروفي، تسمح للجسم بالحركة بسلاسة، وفي بعض الحالات عندما ينزلق النسيج من بين الفقرات يسبب ما يعرفه العامة باسم الانزلاق الغضروفي أو الديسك، والذي أصبح من المشاكل الصحية الشائعة في عصرنا. أسباب الإنزلاق الغضروفي :   التعرض إلى إصابة بالظهر مثل السقوط، قيادة السيارات لمسافات طويله،حمل اشياء ثقيله بطريقه خاطئه.... إلخ عدم الإنتظام فى التمرينات الرياضية. ضعف فى بناء الغضروف ذاته أو الجدار الليفى أو الأربطة المحيطة به.  جفاف الماده الغضروفيه مع التقدم في العمر بما يؤثر على قدراتها التحميلية.  أوضاع الجلوس والوقوف الخاطئة.  القيام بحركات مفاجئة مثل رفع جسم ثقيل من على الارض.  انحناءة مفاجئة للظهر. من بعض أعراضه ما يلي : يعاني مريض الانزلاق الغضروفي في اغلب الحالات آلاما في الظهر تزيد مع الجلوس لفترة طويلة، وتمنعه من الانحناء، وتتفاقم مع الكحة او الضحك، تليها آلام في الطرفين العلويين او السفليين حسب موضوع الغضروف، وقد يلي ذلك ضعف في عضلات الاطراف. وفي قليل من الحالات تظهر آلام الاطراف و...

صورة ملتقطة من ميناء إنوارن قرب شاطئ تلايوسف بمدينة الحسيمة إثناء غروب الشمس صورة لشاطئ تلايوسف في الصيف أثناء غروب الشمس صورة لشاطئ كيمادو المعروف بجماله وسحره الطبيعي وكذلك نظافته ..ويعد من أجمل الشواطئ على الصعيد الوطني لتوفره على الكثير من المؤهلات التي تستقطب الكثير من الزوار في فصل الصيف .

تعتبر مدينة الحسيمة من أجمل المدن في المغرب اذ تتميز بجمال وسحر خاص وهذا الفيديو لشاطئ كيمادو وهو من أجمل الشواطئ في هذه المدينة Al Hoceima is one of the most beautiful cities in Morocco With its beauty and charm, and this video of the beach of Kimadu, one of the most beautiful beaches in this city is also a national and international ID and has more turnout in the summer

فن المواي تاي او الملاكمة التايلاندية Muay Thai هو عبارة عن فن قتالي تم ابتكاره من أجل الجند وذلك في القرن السادس عشر. وقد ساعد هذا الفن سكان تايلاند على التصدي للبيرمانيين أثناء الغزو. اليوم، تمارس الملاكمة التايلاندية في العالم بأشمله. يتطلب هذا الفن المنحدر من "كرابي كرابونج"، لياقات بدنية مثل الخفة، ردود الفعل، القدرة والقوة، كما يتطلب لياقات ذهنية كالاحترام. يلقب هذا الفن ب فن الأطراف الثمانية بسب استخدام اليدين والكوعين والرجلين والركبتين. تاريخ اللعبة : في سنة 1411، بعد موت الملك "سن موانج ما"، أراد ابنيه "كي" و"فانج" الاستيلاء على الحكم، وبما أنه لم يتم الحسم بين جيوشهما في ميدان المعركة، فقد قررا إنهاء الصراع بالمبارزة. فاختار كل معسكر أفضل ملاكم له، لكي ينهزم في آخر المطاف ملاكم "فانج" ويجلس "كي" على كرسي العرش. لقد قامت تقنية مبارزة ملاكم "كي" بإحداث هذا الفن. تحكي الأسطورة بأنه في عام 1767، أثناء حرب البيرمانيين ضد التايلانديين، بأن جنديا ملاكما اسمه "ناي خانوم توم" كان سجينا في المعسكر ا...

•الاضطراب الوسواسي القهريobsessive) compulsive) هو نوع من الاضطرابات المرتبطة بالقلق (Anxiety)، تتميز بأفكار ومخاوف غير منطقية (وسواسية) تؤدي إلى تصرفات قهريّة. الأشخاص المصابون باضطراب الوسواس القهري يكونون، أحيانًا، مدركين  لحقيقة أن تصرفاتهم الوسواسية غير منطقية، ويحاولون تجاهلها أو تغييرها. لكن هذه المحاولات تزيد من احتدام الضائقة والقلق أكثر. وفي المحصلة، فإن التصرفات القهرية هي، بالنسبة إليهم، إلزامية للتخفيف من الضغط الذي يشعرون به. * فماهو الوسواس القهري؟ الوسواس القهري هو اضطراب نفسي يسببه القلق بسبب الافكار الدخيلة التي تنتج عدم الارتياح والتوجس والخوف من اللامعلوم ، والخوف أو القلق (هواجس) هي السلوكيات المتكررة التي تراود اللإنسان سواء في صحيانه او نومه إلى الحد الذي تجعل من هذه السلوكيات خطراً على حياة الانسان ؛ أو تكون هذه السلوكيات عبارة عن مزيج من هذه الوساوس والأفعال القهرية.  *أعراض الوسواس القهري : ويمكن أن يصاب الانسان بالوساس  القهري بأي سن ولايوجد سن معين ولكن حدد العلماء سن الاربعين كحد للأصابة به ولكن عادةً من الممكن لبعض الضغوط النفسي...

للسمنة أضرار لم تعد خافية على أحد، لكن الأرقام التي بدأت تؤكدها الدراسات من مخاطر وثقية جعل منظمة الصحة العالمية تصنفها كمرض وليس مجرد زيادة وزن كما ذكرنا في تعريف السمنة. أضرار السمنة ومضاعفاتها تقسم الى قسمين: أولاً :الجانب الاجتماعي  1-تغير شكل الجسم الخارجي وفقدان الجسم شكله المتناسق ورشاقته. 2-السمنة تقلل من فرص التفاعل الاجتماعي حيث يميل الشخص البدين للاكتئاب والانزواء  3- مضايقات في الحياة اليومية والحركة والعمل والرياضة. ثانياً: الجانب الصحي :وهي الأهم والأخطر حيث تسبب السمنة كثير من الأمراض ومن أهمها 1-أمراض القلب :حيث تزيد السمنة العبء على القلب من عدة نواحي مما يسبب ارتفاع ضغظ الدم الشرياني وزيادة الشحوم في الشرايين التاجية وتصلبها مما يؤدي لقصور القلب والسكتة القلبية . 2-مرض السكري: أثبتت الدراسات أن 80%من مرضى السكري من النوع الثاني هم من البدناء مما يُدخل المريض في دائرة فاسدة،فالسمنة تسبب السكري ،والسكري يؤدي للبدانة بسبب استخدام جرعات الانسولين العالية. 3-ارتفاع نسبة الشحوم بالدم وخاصة الكولسترول الغير حميد 4-السرطان: هناك علاقة وثيق...

ليس عليك ان تكون ثريا لتبدأ بترتيب امورك المالية ولكن عليك أن تبدأ بترتيب امورك المالية لتصبح ثريا. لزيادة تدفق أموالك يجب أن تعطي أهمية لكل من إيرادتك ومصروفاتك بصورة متساوية، وابحث عن سبب لتخفيض التكاليف *الوعي_المالي أشبه بدرع وقاية القادر على حمايتكم وتحصينكم من أي انعكاسات سلبية قد تطرأ نتيجة قصور درايتكم بالشؤون المالية نصيحة: *حافظ على أموالك ولا تخضع لأوهام الكسب السريع فتفقد مالك كله الشخص المثقف ماليا هو أقدر على معرفة ما يريد، وتبيان ما يعرض عليه من خدمات ومنتجات مالية ومصرفية تعدد المرات التي ينص عليها الشخص فريسة للدين ؛ هو علامة على هذا الشخص الشخص فوق فوق مستوى موارده وقدراته المالية! المال ليس له قيمة، فهو لا يستطيع أن ينفق نفسه، وكل ذلك يعتمد على مهارة المنفق! "رالف اميرسون" عليك أن تعرف دخلك و حجم مصاريفك، ليس لغرض التوفير فقط ولكن تنظيم حياتك المالية إن الادخار يمكن صاحبه من أن يكون رشيدا متوازنا في شرائه وإنفاقه وتعاملاته المالية الأخرى... تخلص من ديونك، اعزم على السداد، وتوقف عن الاقتراض والاستدانة قدر ما تستطيع، حتى تتمكن بعدها من ...

ممارسة الرياضة مهمة جدًا لمرضى السكري. فهي تحسن عمل الإنسولين وباستطاعتها الحد من الحاجة إلى استعمال الأدوية. ولكن عليهم الحذر والقيام بها بالطريقة الصحيحة! الرياضة والصحة لمرضى السكري: المسموح والممنوع الرياضة والصحة وجهان لعملة واحدة بالنسبة للجميع ولمرضى السكري. فبالإضافة إلى الفوائد المعروفة لممارسة الرياضة، مثل بناء وتقوية العضلات، حماية القلب والأوعية الدموية، الرفع من مستوى تحمل القلب والرئتين، تخفيض مستوى الكولسترول في الدم والحفاظ على الوزن السليم، تحسن ممارسة الرياضة أيضًا من عمل الإنسولين لدى مرضى السكري ومن الممكن أن تحد من الحاجة إلى تناول الأدوية. كذلك، تخفف ممارسة الرياضة من التوتر، الضغوطات والقلق، تحسن من مستوى التركيز وتخفف من الشعور بالجوع. فتقليل السعرات الحرارية لدى مرضى السكري يجب الا يقتصر فقط على تخفيف الوجبات او استبدال السكر الابيض بالسكرالوز وتناول الاغذية خفيفة الدسم فحسب. بل يجب ادراج الرياضة جنباً الى جنب طبعاً بعد موافقة الطبيب. بالإضافة إلى ذلك، يمكن لممارسة الرياضة والتمارين الإيروبية أن تمنع حصول مضاعفات مرض السكري وأن تحد من احتمال الإصابة بأ...

سنتحدث اليوم عن أخطر عشر زلازل في التاريخ البشري المعروف، فاليوم إذن نتحدث عن الموت والدمار على مستويات غير مسبوقة، ولكن دعونا أولا نعرف ما هو الزلزال، الزلزال هو اهتزاز او سلسلة من الاهتزازات الارتجاجية للارض والناتجة عن حركة الصفائح الصخرية ويتبع بارتدادات تدعى أمواجا زلزالية وللزلزال مركز يطلق عليه البؤرة، يؤدي الزلزال إلى تشقق الأرض وحدوث ارتفاعات وانخفاضات في القشرة الأرضية وقد يؤدي إلى حدوث أمواج عالية تحت سطح البحر وهي الظاهرة التي تعرف باسم تسونامي . تقسم الزلازل من حيث قوتها على مقياس ريختر إلى ثلاثة تصنيفات : زلازل بسيطة وهي التي لا تحدث أي أضرار ولكن يمكن الإحساس بها، قوتها من 1 إلى 4 درجات على مقياس ريختر . زلازل متوسطة وهي التي قد تحدث أضرارا للمنازل والمنشآت، قوتها من 4 إلى 6 درجات على مقياس ريختر . زلازل قصوى وهي الزلازل التي تستطيع تدمير مدينة بشكل كامل وقد تلحق أضرار فادحة بالمدن المجاورة، قوتها من 7 إلى 10 درجات على مقياس ريختر . زلزال فالديفيا في تشيلي: وقع سنة 1960 ويعد أشد زلزال من حيث القوة، حيث بلغت قوته 9.5 درجة على مقياس ريختر، وهو ما يعادل انفجا...

تعتبر شواطئ الحسيمة من بين أجمل وأروع وأنقى الشواطئ في المغرب بصفة خاصة وفي البحر الأبيض المتوسط بصفة عامة... لها جمال وسحرها الخاص؛ثروتها السمكية لا يستهان بها؛إذ تعتبر أسماكها من أجود الأسماك في المغرب والطلب عليها يزيد يوما بعد يوم خاصة في فصل الصيف .

                 فرنسا تحقق في دراسة عن تسبب العلكة ومعجون الأسنان بالسرطان: أطلقت الحكومة الفرنسية تحقيقا عقب دراسة أجرتها السلطات الصحية كشفت أن المضافات المستخدمة في معجون الأسنان والحلويات تسبب آفات سرطانية لدى الفئران المختبرية. وذكر تقرير صادر عن المعهد الوطني للبحوث الزراعية في فرنسا يوم الجمعة 20 يناير/كانون الثاني أن نتائج الدراسة تظهر "للمرة الأولى أن E171 (ثاني أكسيد التيتانيوم)  يعبر الحاجز المعوي في الحيوانات ويصل إلى أجزاء أخرى من الجسم". ويستخدم E171 لتبييض الحلويات ومنتجات الشوكولاتة والكعك والعلكة والمكملات الغذائية وكذلك في المنتجات الصيدلانية ومعجون الأسنان. وتعد هذه الدراسة جزءا من مشروع "Nanogut" الذي تموله الوكالة الفرنسية للأغذية والسلامة والصحة المهنية والبيئة (ANSES). وقال العلماء إن الفئران تم تعريضها لـ"جرعات منتظمة عن طريق الفم" من ثاني أكسيد التيتانيوم عن طريق مياه الشرب لمدة 100 يوم، وفي وقت لاحق وجدوا جزيئات ثاني أكسيد التيتانيوم في كبد هذه الحيوانات. وأظهر الباحثون أن "التعرض باستمرار عن طر...

اهم اسباب العقم عند الرجل: اولا ما هو العقم ؟ العقم بالنسبة للرجل هو أي حالة تؤثر سلبياً على فرص حدوث الحمل وأشهرها تلك التي تحدث عندما يكون الرجل غير قادر على إنتاج حيوانات منوية سليمة وظيفياً. و يعانى أكثر من 15 % من المتزوجين من تأخر الحمل بسبب أمراض العقم عند الرجال ولذلك فإن 50 % من حالات تأخر الحمل يكون بسبب الرجل لذلك فإن الكشف الطبى وعمل تحاليل طبية للرجال قبل الزواج مهم جدًا.. ونود ان نوضح ان للاخصاب عند الرجل يجب ان تكون الثلاثة اجهزة التالية تعمل بشكل طبيعي الا وهي الجهاز التناسلي و الجهاز الغدي و الجهاز العصبي ولهذا فإن أي قصور أو اضطراب في احد هذه الأجهزة أو بعضها يمكن ان ينجم عنه العقم أما العوامل الباثولوجية في الخصية والتي تؤدي إلى عدم الإخصاب عند الرجل فهي تكون من جراء ضعف أو عدم تكوين النطف، وذلك للأسباب التالية: الامراض التى تؤثر على الخصوبة عند الرجال : 1- مرض السكر : وهذا المرض يسبب ضعف جنسى عند الرجال كما إنه يسبب ضعف فى تكوين وقذف الحيوانات المنوية. 2- أمراض إلتهاب الجهاز التنفسى المزمن : ويؤثر هذا المرض على وقف تكوين الحيوان المنوى ويمنع تكوين الجز...