العلم والمعرفة Science et connaissance

لقد تأثر قطاع الصيد البحري بالحسيمة بشكل كبير في الآونة الأخيرة بسب تواجد أسماك الحوت الأسود بكثرة في مناطق الصيد (سواحل الحسيمة ) يطلق عليه في المنطقة" بالنيغرو "حيث أن هذه الأخيرة تستهدف أسماك السردين بصفة خاصة العالقة في الشباك وبالتالي تخلف مخاسر بصفة كبيرة ومباشرة لأمالكي السفن وبطريقة غير مباشرة للبحارة الذين يغامرون بحياتهم من أجل لقمة العيش ... في نفس الوقت تبذل الوزارة المكلفة بقطاع الصيد البحري مجهوهات استثنائية للحد من هذه المشكلة التي جعلت الصيادين ومالكي السفن بالاتحاه نحو ميناء القنيطرة وميناء الناظور عدة مرات وأيضا ميناء الجبهة مع ...

يتكون العمود الفقري من 33 فقرة تفصل بينهم نسيج يسمي النسيج الغضروفي، تسمح للجسم بالحركة بسلاسة، وفي بعض الحالات عندما ينزلق النسيج من بين الفقرات يسبب ما يعرفه العامة باسم الانزلاق الغضروفي أو الديسك، والذي أصبح من المشاكل الصحية الشائعة في عصرنا. أسباب الإنزلاق الغضروفي :   التعرض إلى إصابة بالظهر مثل السقوط، قيادة السيارات لمسافات طويله،حمل اشياء ثقيله بطريقه خاطئه.... إلخ عدم الإنتظام فى التمرينات الرياضية. ضعف فى بناء الغضروف ذاته أو الجدار الليفى أو الأربطة المحيطة به.  جفاف الماده الغضروفيه مع التقدم في العمر بما يؤثر على قدراتها التحميلية.  أوضاع الجلوس والوقوف الخاطئة.  القيام بحركات مفاجئة مثل رفع جسم ثقيل من على الارض.  انحناءة مفاجئة للظهر. من بعض أعراضه ما يلي : يعاني مريض الانزلاق الغضروفي في اغلب الحالات آلاما في الظهر تزيد مع الجلوس لفترة طويلة، وتمنعه من الانحناء، وتتفاقم مع الكحة او الضحك، تليها آلام في الطرفين العلويين او السفليين حسب موضوع الغضروف، وقد يلي ذلك ضعف في عضلات الاطراف. وفي قليل من الحالات تظهر آلام الاطراف و...

صورة ملتقطة من ميناء إنوارن قرب شاطئ تلايوسف بمدينة الحسيمة إثناء غروب الشمس صورة لشاطئ تلايوسف في الصيف أثناء غروب الشمس صورة لشاطئ كيمادو المعروف بجماله وسحره الطبيعي وكذلك نظافته ..ويعد من أجمل الشواطئ على الصعيد الوطني لتوفره على الكثير من المؤهلات التي تستقطب الكثير من الزوار في فصل الصيف .

تعتبر مدينة الحسيمة من أجمل المدن في المغرب اذ تتميز بجمال وسحر خاص وهذا الفيديو لشاطئ كيمادو وهو من أجمل الشواطئ في هذه المدينة Al Hoceima is one of the most beautiful cities in Morocco With its beauty and charm, and this video of the beach of Kimadu, one of the most beautiful beaches in this city is also a national and international ID and has more turnout in the summer

فن المواي تاي او الملاكمة التايلاندية Muay Thai هو عبارة عن فن قتالي تم ابتكاره من أجل الجند وذلك في القرن السادس عشر. وقد ساعد هذا الفن سكان تايلاند على التصدي للبيرمانيين أثناء الغزو. اليوم، تمارس الملاكمة التايلاندية في العالم بأشمله. يتطلب هذا الفن المنحدر من "كرابي كرابونج"، لياقات بدنية مثل الخفة، ردود الفعل، القدرة والقوة، كما يتطلب لياقات ذهنية كالاحترام. يلقب هذا الفن ب فن الأطراف الثمانية بسب استخدام اليدين والكوعين والرجلين والركبتين. تاريخ اللعبة : في سنة 1411، بعد موت الملك "سن موانج ما"، أراد ابنيه "كي" و"فانج" الاستيلاء على الحكم، وبما أنه لم يتم الحسم بين جيوشهما في ميدان المعركة، فقد قررا إنهاء الصراع بالمبارزة. فاختار كل معسكر أفضل ملاكم له، لكي ينهزم في آخر المطاف ملاكم "فانج" ويجلس "كي" على كرسي العرش. لقد قامت تقنية مبارزة ملاكم "كي" بإحداث هذا الفن. تحكي الأسطورة بأنه في عام 1767، أثناء حرب البيرمانيين ضد التايلانديين، بأن جنديا ملاكما اسمه "ناي خانوم توم" كان سجينا في المعسكر ا...

•الاضطراب الوسواسي القهريobsessive) compulsive) هو نوع من الاضطرابات المرتبطة بالقلق (Anxiety)، تتميز بأفكار ومخاوف غير منطقية (وسواسية) تؤدي إلى تصرفات قهريّة. الأشخاص المصابون باضطراب الوسواس القهري يكونون، أحيانًا، مدركين  لحقيقة أن تصرفاتهم الوسواسية غير منطقية، ويحاولون تجاهلها أو تغييرها. لكن هذه المحاولات تزيد من احتدام الضائقة والقلق أكثر. وفي المحصلة، فإن التصرفات القهرية هي، بالنسبة إليهم، إلزامية للتخفيف من الضغط الذي يشعرون به. * فماهو الوسواس القهري؟ الوسواس القهري هو اضطراب نفسي يسببه القلق بسبب الافكار الدخيلة التي تنتج عدم الارتياح والتوجس والخوف من اللامعلوم ، والخوف أو القلق (هواجس) هي السلوكيات المتكررة التي تراود اللإنسان سواء في صحيانه او نومه إلى الحد الذي تجعل من هذه السلوكيات خطراً على حياة الانسان ؛ أو تكون هذه السلوكيات عبارة عن مزيج من هذه الوساوس والأفعال القهرية.  *أعراض الوسواس القهري : ويمكن أن يصاب الانسان بالوساس  القهري بأي سن ولايوجد سن معين ولكن حدد العلماء سن الاربعين كحد للأصابة به ولكن عادةً من الممكن لبعض الضغوط النفسي...

للسمنة أضرار لم تعد خافية على أحد، لكن الأرقام التي بدأت تؤكدها الدراسات من مخاطر وثقية جعل منظمة الصحة العالمية تصنفها كمرض وليس مجرد زيادة وزن كما ذكرنا في تعريف السمنة. أضرار السمنة ومضاعفاتها تقسم الى قسمين: أولاً :الجانب الاجتماعي  1-تغير شكل الجسم الخارجي وفقدان الجسم شكله المتناسق ورشاقته. 2-السمنة تقلل من فرص التفاعل الاجتماعي حيث يميل الشخص البدين للاكتئاب والانزواء  3- مضايقات في الحياة اليومية والحركة والعمل والرياضة. ثانياً: الجانب الصحي :وهي الأهم والأخطر حيث تسبب السمنة كثير من الأمراض ومن أهمها 1-أمراض القلب :حيث تزيد السمنة العبء على القلب من عدة نواحي مما يسبب ارتفاع ضغظ الدم الشرياني وزيادة الشحوم في الشرايين التاجية وتصلبها مما يؤدي لقصور القلب والسكتة القلبية . 2-مرض السكري: أثبتت الدراسات أن 80%من مرضى السكري من النوع الثاني هم من البدناء مما يُدخل المريض في دائرة فاسدة،فالسمنة تسبب السكري ،والسكري يؤدي للبدانة بسبب استخدام جرعات الانسولين العالية. 3-ارتفاع نسبة الشحوم بالدم وخاصة الكولسترول الغير حميد 4-السرطان: هناك علاقة وثيق...