علاج وحل مشكلة انتفاخ البطن المزعجة Cure and solve the problem of annoying flatulence
1*ما هو انتفاخ البطن :
انتفاخ البطن ليس مرضا حد ذاته ، بل هو مجموعة من التراكمات وتجمع كميات من الغازات في الأمعاء ،وهذا الإنتفاخ في البطن يسبب الضيق والشعور الغير ميح والحرج ..، وقد ينتج عن تناول الأطعمة التي تسبب الغازات والإلتهابات .
2*ما هي أسباب انتفاخ البطن؟:
-الإفراط في استهلاك المشروبات الغازية
-تناول بعض المضادات الحيوية
-التهابات بكتيرية
-خلل في عملية الهضم
-الإصابة بالقولون العصبي
-اضطراب هرمونات الجسم
-القلق والتوتر لفترة طويلة
-عدم مضغ الطعام بشكل جيد
-دخول الهواء أثناء الأكل الى الجهاز الهضمي
3*ما هي أعراض انتفاخ البطن؟ :
- خروج الغازات من الجسم عن طريق الشرج مرات كثيرة في اليوم .
-الشعور بالإنتفاخ في البطن .
- التجشؤ وهو خروج الغازات عن طريق الفم .
- شعور بعدم الراحة او الالم في البطن .
3*علاج انتفاخ البطن:
- ممارسة رياضة المشي بشكل منتظم.
-عدم التدخين
- الحرص على مضغ الطعام جيدا .
- تجنب قدر الإمكان المواد الغذائية التي تحتوي على المواد الحافظة .
- تجنب مضغ العلكة .
-التقليل من شرب المشروبات الغازية .
ما خاص تمننياتي بالصحة والعافية وطول العمر ان شاء الله.